웰니스 라이프

혹시 거울 앞에서 , 혹은 머리를 감을 때마다 한숨부터 나오시나요 ? 출산 후 , 혹은 알 수 없는 이유로 점점 비어가는 정수리와 늘어나는 헤어라인 때문에 스트레스 받고 계신가요 ? 그렇다면 오늘 이 글을 끝까지 읽어주세요 . 탈모는 더 이상 남성만의 고민도 , 유전적인 문제로만 치부할 질환도 아닙니다 . 요즘 세상의  복잡한 환경과 스트레스 , 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 남녀노소 누구에게나 찾아올 수 있는 흔한 고민이 되었습니다 . 특히 여성의 경우 임신과 출산 , 잦은 다이어트 등으로 인해 탈모를 경험하는 경우가 많습니다 . 저 역시 출산 후 걷잡을 수 없이 진행되는 탈모로 인해 깊은 절망감을 느꼈던 경험이 있습니다 . 하지만 포기하지 않고 꾸준히 노력한 결과 , 지금은 적당한 숯과 건강한 머릿결을 되찾았고 , 무엇보다 탈모 스트레스에서 벗어날 수 있었습니다 . 이 글에서는 연구 자료와 의학 정보를 바탕으로 탈모의 근본적인 원인부터 효과적인 치료법 , 그리고 일상생활에서 실천할 수 있는 예방법까지 총정리했습니다. 그리고 이 모든 과정을 직접 겪으며 얻은 저만의 생생한 경험담과 실제 효과를 본 꿀팁까지 아낌없이 공유해 드립니다 . 1. 당신의 머리카락은 왜 빠지는 걸까요 ? 탈모의 주요 원인 파헤치기 탈모를 극복하기 위한 첫걸음은 바로 ' 원인 ' 을 정확히 아는 것입니다 . 탈모는 단순히 머리카락이 빠지는 현상을 넘어 , 우리 몸이 보내는 건강의 적신호일 수 있습니다 . 주요 원인들을 살펴보겠습니다 . 1) 유전적 요인 ( 안드로젠성 탈모 ): 가장 흔한 유형으로 , 남성 호르몬인 안드로젠과 유전적 소인이 결합하여 발생합니다 . 남성은 M 자형 또는 정수리 탈모 , 여성은 가르마 부위가 넓어지는 형태로 나타나는 경우가 많습니다 . 2)  호르몬 변화 출산 후 탈모 : 임신 중에는 에스트로젠 수치가 높아져 모발이 잘 빠지지 않았다가 , 출산 후 호르몬 수치가 급격히 정상으로 돌아오면서 한꺼번에 빠지는 휴지기 탈모의 일종입니다 ....